Zapiekanka z białej kapusty i mięsa mielonego

Zapiekanka z kapustą, mięsem mielonym i pieczarkami to świetna alternatywa dla szybkich gołąbków bez zawijania. Przedstawiam wam przepis na keto zapiekankę, czyli zapiekankę niskoweglowodanową, jest przepyszna i z pewnością każdy przygotuje ją ponownie, nawet jeśli nie jest na tej diecie. Przepis jest szybki, a jeśli chcecie, aby jeszcze bardziej przypominał gołąbki, śmietankę zastąpcie sosem pomidorowym. Gołąbki bez zawijania pieczone w naczyniu na pewno zasmakują każdemu, są fajnym pomysłem na szybki obiad.

Składniki potrzebne do przygotowania keto zapiekanka z kapusty, mięsa mielonego i pieczarek

– pół główki białej kapusty

– 500 g mięsa mielonego najlepiej z łopatki

– 1 duża celula, lub 2 mniejsze

– 300 g pieczarek

– 300 ml śmietanki 30%

– sól, pieprz do smaku

– 150 g – 200g ulubionego żółtego sera

– 2 łyżki oleju do smażenia 

Sposób przygotowania zapiekanki a’la gołąbki bez zawijania zapiekane w piekarniku 

  1. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni
  2. Na rozgrzanym olejem przysmażamy pieczarki i cebulkę
  3. Kapustę kroimi w paski
  4. w naczyniu układamy kapusę, przysmażone pieczarki i cebulkę, a całość zalewamy śmietanką
    kapusta, pieczarki, cebula
  5. Na całości rozkłądamy mięso mielone, które solimy oraz pieprzymy.
    kapusta, pieczarki, cebula, mięso mielone

     

  6. Na koniec zapiekanę posypujemy żółtym serem i pieczemy w piekarnku przez około godzinę, aż kapusta będzie miękka.
    zapiekanka z serem
    zapiekanka bez węglowodanowa

Życzę smacznego,
Wasza M.

 

Czy podobał Ci się artykuł lub smakował przepis?
[Głosów: 5 Ocena: 4]

Autor: BezPomysłu

19 stycznia, 2022

Sprawdź więcej przepisów:

Zapiekanka z kiełbasą i ziemniakami

Zapiekanka z kiełbasą i ziemniakami

Jak zrobić zapiekankę z ziemniaków i kiełbasy? Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą jest świetnym pomysłem na obiad dla całej rodziny. Przepis >>

Najnowsze przepisy:

Kurczak po amerykańsku w sosie keczupowym

Kurczak po amerykańsku w sosie keczupowym

Podudzia w takim wydaniu uwielbiany jest przez całą rodzinę, w końcu co może być lepszego od kurczaka w sosie keczupowym. Przepis jest bardzo łatwy, a smak kurczaka powala na kolana. Szybko przygotujemy coś posmakuje każdemu i nie raz na...

Zostaw odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.