Zapiekanka z białej kapusty i mięsa mielonego
![zapiekanka](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2022/01/Dla-naszej-kochanej-Mamusi-7.jpg)
Zapiekanka z kapustą, mięsem mielonym i pieczarkami to świetna alternatywa dla szybkich gołąbków bez zawijania. Przedstawiam wam przepis na keto zapiekankę, czyli zapiekankę niskoweglowodanową, jest przepyszna i z pewnością każdy przygotuje ją ponownie, nawet jeśli nie jest na tej diecie. Przepis jest szybki, a jeśli chcecie, aby jeszcze bardziej przypominał gołąbki, śmietankę zastąpcie sosem pomidorowym. Gołąbki bez zawijania pieczone w naczyniu na pewno zasmakują każdemu, są fajnym pomysłem na szybki obiad.
Składniki potrzebne do przygotowania keto zapiekanka z kapusty, mięsa mielonego i pieczarek
– pół główki białej kapusty
– 500 g mięsa mielonego najlepiej z łopatki
– 1 duża celula, lub 2 mniejsze
– 300 g pieczarek
– 300 ml śmietanki 30%
– sól, pieprz do smaku
– 150 g – 200g ulubionego żółtego sera
– 2 łyżki oleju do smażenia
Sposób przygotowania zapiekanki a’la gołąbki bez zawijania zapiekane w piekarniku
- Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni
- Na rozgrzanym olejem przysmażamy pieczarki i cebulkę
- Kapustę kroimi w paski
- w naczyniu układamy kapusę, przysmażone pieczarki i cebulkę, a całość zalewamy śmietanką
- Na całości rozkłądamy mięso mielone, które solimy oraz pieprzymy.
- Na koniec zapiekanę posypujemy żółtym serem i pieczemy w piekarnku przez około godzinę, aż kapusta będzie miękka.
Życzę smacznego,
Wasza M.
![](https://bezpomyslu.pl/wp-content/litespeed/avatar/ae219c673aa33f269a7c05b9a1ee1827.jpg?ver=1721793611)
Autor: BezPomysłu
19 stycznia, 2022
Sprawdź więcej przepisów:
![Domowe nuggetsy z kurczaka jak z McDonalda](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2022/08/Projekt-bez-tytulu-1080x675.png)
Domowe nuggetsy z kurczaka jak z McDonalda
Domowe naggetsy jak z mcdonalda to doskonała alternatywa dla fast fooda. Nie należy przesadzać z fast foodem, a jeżeli mamy na niego ochotę to najlepiej zrobić go samemu.
![Babeczki jogurtowe z owocami i białą czekoladą](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/11/Dla-naszej-kochanej-Mamusi-6-1080x675.jpg)
Babeczki jogurtowe z owocami i białą czekoladą
Muffinki jogurtowe z borówkami i czekoladą są szybkie i proste w przygotowaniu. Muffiny są bardzo wilgotne i lekko kwaśne dzięki owocom.
![Kurczak po amerykańsku w sosie keczupowym](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/10/Dla-naszej-kochanej-Mamusi-5-1-1080x675.jpg)
Kurczak po amerykańsku w sosie keczupowym
Podudzia w takim wydaniu uwielbiany jest przez całą rodzinę, w końcu co może być lepszego od kurczaka w sosie keczupowym. Przepis jest bardzo łatwy, a smak kurczaka powala na kolana. Szybko przygotujemy coś posmakuje każdemu i nie raz na...
![Leśny mech z mascarpone – przepis na zielone ciasto ze szpinakiem](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/08/Dla-naszej-kochanej-Mamusi-4-1080x675.jpg)
Leśny mech z mascarpone – przepis na zielone ciasto ze szpinakiem
Ciasto zielony mech na pewno swoim wyglądem zaskoczy gości i rodzinę. Każdy przyzna, że jest nietypowym ciastem, wyróżniającym się zielona barwą.
![Parówki w cieście francuskim z serem i sosem pomidorowym](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/06/Dla-naszej-kochanej-Mamusi-2-1080x675.jpg)
Parówki w cieście francuskim z serem i sosem pomidorowym
Parówki w cieście francuskim z serem i sosem pomidorowym to szybka i prosta przekąska. Idealnie smakuje podana zarówno na gorąco, jak i na zimno.
![Zapiekanka z kiełbasą i ziemniakami](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/04/mini-paczki-serowe-4-940x675.jpg)
Zapiekanka z kiełbasą i ziemniakami
Jak zrobić zapiekankę z ziemniaków i kiełbasy? Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą jest świetnym pomysłem na obiad dla całej rodziny. Przepis >>
![Kotlety ziemniaczane – co zrobić z ziemniaków z poprzedniego dnia?](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/04/mini-paczki-serowe-3-940x675.jpg)
Kotlety ziemniaczane – co zrobić z ziemniaków z poprzedniego dnia?
Łatwy i szybki przepis na kotleciki ziemniaczane. Idealnie sprawdzi się, jeżeli zastanawiacie się co zrobić z ziemniaków z poprzedniego dnia?
![Pesto z bazylii: jak zrobić domowe pesto z bazylii?](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/04/pesto-z-bazylii-940x675.jpg)
Pesto z bazylii: jak zrobić domowe pesto z bazylii?
Prosty i szybki przepis na domowe pesto z bazylii. Sos jest aromatyczny i idealnie pasuje do makaronu lub pieczywa. Przygotuj zielone pesto >>
![Szybkie i proste nuggetsy z piekarnika w płatkach kukurydzanych](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/03/mini-paczki-serowe-1-940x675.jpg)
Szybkie i proste nuggetsy z piekarnika w płatkach kukurydzanych
Idealny przepis na proste nuggetsy z piersi kurczaka, które można przygotować w zaledwie 30 minut. Dzięki pieczeniu zawierają mniej kalorii >>
![Skrzydełka z piekarnika w chrupiącej panierce jak z KFC](https://bezpomyslu.pl/wp-content/uploads/2021/01/mini-paczki-serowe.jpg)
Skrzydełka z piekarnika w chrupiącej panierce jak z KFC
Przepyszne skrzydełka w chrupiącej panierce z płatków kukurydzianych. Przygotowane są w piekarniku, dzięki czemu mają mniej kalorii. Idealne na rodzinny obiad czy jako przekąska na imprezę.
Najnowsze przepisy:
Domowe nuggetsy z kurczaka jak z McDonalda
Domowe naggetsy jak z mcdonalda to doskonała alternatywa dla fast fooda. Nie należy przesadzać z fast foodem, a jeżeli mamy na niego ochotę to najlepiej zrobić go samemu.
Braun Carestyle 1: opinia i test żelazka z generatorem pary
Kiedy jesteśmy w biegu i nie mamy wiele czasu na to, by zająć się prasowaniem, każda okazja do zaoszczędzenia cennych minut jest mile widziana. To właśnie w takich sytuacjach może okazać się niezastąpione nowe żelazko parowe CareStyle 1 od...
Keto Lazania, lepsza niż tradycyjna – low carb
Wyjątkowa wersja tradycyjnej włoskiej lasagne, która idealnie wpasowuje się w zasady diety keto.
Szybki krem z pieczonych pomidorów i papryki
Odkryj kulinarne uniesienia z niebiańską zupą krem z pieczonych pomidorów i papryki! Smak, który zapada w pamięć, zaprasza na wyjątkową podróż po intensywnych aromatach. Gotowi na to smakowe odkrycie? Wskakujcie do kuchni, czas zasmakować prawdziwe kulinarne niebo!